Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
3123 kcal
|
Fat: 143.43g | Prot: 112.91g | Carbs: 337.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Милка Пористый Шоколад, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Пятерочка Слойка с Малиной, Пятерочка Самса с Курицей. Lunch: Вареное Яйцо, Prime Kraft Whey Milk Chocolate , Летний День Молоко 3,2%, Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит. Dinner: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, КДВ Нижний Тагил Ярче, Свиточ Вафли Артек, Фабрика Качества Эчпочмак. Snacks/Other: Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Моя Семья Сок Мультифрукт, Coca-Cola Кола. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|