BlackMargo's Journal, 14 Aug 14

Ура!!! Первый раз после отпуска выбралась на треню! Настроение отличное! ))) Не была там целый месяц! %)

---

976 kcal

Fat: 22.50g | Prot: 82.59g | Carbs: 109.03g.   Breakfast: Кофе (Растворимое), Дикси Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кофе (Растворимое), Братья Караваевы Салат Коул-Слоу, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Сметанный Соус, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Дедушкин Улей Мед Разнотравье. Dinner: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Дикси Яблоки Джонаголд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. more...

1901 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 32 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 58 minutes. more...