ali.fit.'s Journal, 26 Oct 21


View Diet Calendar, 26 October 2021:
1152 kcal Fat: 50.34g | Prot: 68.78g | Carbs: 113.73g.   Breakfast: Café (Infusão), Ovo Mal Cozido. Lunch: Italac Creme de Leite, Brócolis, Hortifruti Cenoura Crua, Salada Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne Moída Refogada, Couve Refogada. Dinner: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Beterrabas, Spoleto Cenoura, Brócolis, Italac Creme de Leite. Snacks/Other: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...

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