Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
2282 kcal
|
Fat: 135.91g | Prot: 138.68g | Carbs: 129.78g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Купеческий, Помидоры, Увелка Овсянка. Lunch: Зея Печенье Зея, Огурец (с Кожурой), Творог Серыщево 5, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Творог Серыщево 5, Борщ с Курицей, Колбаса Краковская, Изюм, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|