katriyn's Journal, 27 Oct 21

27 лет, рост 160, вес 45 кг.
Увлекаюсь Нутрициологией, сейчас прохожу обучение. Пытаюсь разобраться, что истина в мире питания, а что миф и веяние моды)

View Diet Calendar, 27 October 2021:
1376 kcal Fat: 56.28g | Prot: 44.57g | Carbs: 170.69g.   Breakfast: Mirel Пирожное Картошка, Золото Пущи Сыр Эдам, Батон с Маслом, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Маков Цвет с Воздушным Рисом, Дядя Ваня Фасоль, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Dinner: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Mirel Пирожное Картошка, Суп Куриный с Вермишелью. more...

   Support   

Comments 
Что истина???поделитесь. Как вы с маленького такого веса похудели? 
15 Mar 22 by member: Алёnka 37
Пока пришла к тому, что нужно много тренироваться) И в принципе много двигаться. Дефицит по калориям тоже никто не отменял (главное, чтобы он был комфортный). Все гениальное просто и истина в простых и так известных всем вещах. Просто мало кто соблюдает все эти пункты регулярно) 
15 Mar 22 by member: katriyn

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


katriyn's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.