|
Сегодня я съела бургер после школы(в 19ч.), а потом картошку, свеклу, сосиску + чай с зефиркой и куском багета в 22:30(через 1,5часа мне спать) (если бы не поела, за день вышло бы 500 ккал) . Ненавижу себя. Зачем. Я же не хотела есть. Ещё у меня начал появляться живот. Скорее всего из-за булок, которые ем. Я не хочу этого.
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
767 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 22.95g | Carbs: 111.67g.
Breakfast: Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Русский аппетит Гамбургер с Куриной Грудкой. Dinner: Простой Выбор Багет, Каждый День Кетчуп Болгарский, Папа Может Сосиски Сочные, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Картофель (с Кожурой), Пятерочка Свекла. more...
|
|
1159 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Studying - 2 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
hehvsgzudhrvegd конечно пропали, но волосы прям жёстко не выпадают
27 Oct 21 by member: And _ Podkatin
|
nianqing я пытаюсь восстановливаться, тоесть наоборот ее не держу....
27 Oct 21 by member: And _ Podkatin
|
ollennka Да не питаюсь я одними бургерами. Впервые за полгода его съела, просто описала ситуацию, которая произошла. Деньги есть, просто я жмот на такие вещи))
27 Oct 21 by member: And _ Podkatin
|
Милая девочка, 43кг это очень мало. Люди специально от 45 кг вес набирают хотя бы до 53.что случилось то
27 Oct 21 by member: Vasilina i
|
Vasilina i На самом деле, это поиск внимания)) родители больше времени уделяли заботам младшего брата, а на меня забивали. Вот и вышло) Теперь стараюсь от этого избавиться. (В 55 кг я ела очень много и больше 60 не была, но "опухшая" постоянно ходила)
27 Oct 21 by member: And _ Podkatin
|
успокоин!
месяц пьешь успокоин и замечаешь, как нервы перестают требовать еду.
27 Oct 21 by member: Кряква реун
|
А кто сказал, что надо кушать за 3 часа до сна? Что за бред
27 Oct 21 by member: Marysia222
|
Marysia222 Ну просто, чтобы еда успела перевариться и был небольшой голод...
27 Oct 21 by member: And _ Podkatin
|
ну съела и съела, не нужно себя ненавидеть. Попробуй заранее продумывать, что съешь в следующий приём пищи. можно выпить воды и подготовить для себя что сейчас съесть. мне так проще заранее продумать, так легче не съесть мучное или не полезное.
27 Oct 21 by member: irina.ur-spb
|
irina.ur-spb Я так и делаю... Пытаюсь под норму подстраиваться, но вот к вечеру много остаётся и пытаюсь много вписать, вот и итог :)
27 Oct 21 by member: And _ Podkatin
|
And _ Podkatin, ну ок, если в рационе не только бургеры и мишки Барни, то это вселяет оптимизм. На еду деньги жалко - такое вижу впервые, если честно. Чаще виду, что жалко на одежду, красивое бельё, развлечения, косметические процедуры.
27 Oct 21 by member: ollennka
|
Сегодня у меня было кп! Ненавижу себя за это тоже, билась в истерике 2 часа))) Понимаю, как тебе тяжело…
28 Oct 21 by member: соня ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
And _ Podkatin's Weight History
|