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View Diet Calendar, 26 October 2021:
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1759 kcal
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Fat: 65.65g | Prot: 195.09g | Carbs: 115.13g.
Breakfast: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 黑咖啡, 紐崔萊 優質蛋白素-全植物配方, 馬可先生 起士雜糧土司, 芭樂, 光泉 牛奶燕麥優酪, 光泉 無加糖黑豆漿, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味). Lunch: 炒茄子, 毛豆, 大漢 傳統板豆腐, 涼拌黑木耳, 炒青菜, 紐崔萊 優質蛋白素-全植物配方. Dinner: 炒小白菜, 蒟蒻麵, 大漢 傳統板豆腐, 豆之味 香滷豆干, 龍鳳 毛豆仁, 安麗 優質蛋白素. Snacks/Other: 可口可樂 Zero可樂, 安麗 優質蛋白素, 黑咖啡. more...
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465 kcal
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Exercise:
無氧運動 - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
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davison1122's Weight History
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