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36 kg off .....Um dia de cada vez
View Diet Calendar, 26 October 2021:
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634 kcal
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Fat: 18.29g | Prot: 25.61g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Panco Pão Sovado. Lunch: Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Mexerica, Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Abbott Glucerna SR. more...
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2414 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
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 Comments
26 Oct 21 by member: FJMPontes
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26 Oct 21 by member: Monique.jap =)
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26 Oct 21 by member: Auspiciosa
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26 Oct 21 by member: - Alessandra -
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26 Oct 21 by member: Anderson Campos
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26 Oct 21 by member: tjeferson
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Eu creio que todos nós estamos de parabéns ,cada um com seu desafio , cada um com suas dificuldades , todos vocês já são campeões pelo fato de procurar a mudança ,sair da zona de conforto ,e isso é o mais difícil ...muitos não entendem ,mas cada um de vocês travam batalhas diárias tornando cada um de vocês vencedores ..... PARABÉNS A TODOS ...
26 Oct 21 by member: TDK755
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▽°｜」＜Músculos da panturrilha, boa aparência.✨
26 Oct 21 by member: ヤママユガ
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26 Oct 21 by member: llinemorena
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26 Oct 21 by member: driubaiana
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27 Oct 21 by member: Ruth Mota
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SENSACIONAL!! Parabéns. Uma curiosidade, qual sua altura?
27 Oct 21 by member: MarceloGuimaraes1
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29 Oct 21 by member: kaiwwjr12
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