TDK755's Journal, 26 Oct 21

36 kg off .....Um dia de cada vez

View Diet Calendar, 26 October 2021:
634 kcal Fat: 18.29g | Prot: 25.61g | Carbs: 96.44g.   Breakfast: Panco Pão Sovado. Lunch: Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Mexerica, Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Abbott Glucerna SR. more...
2414 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...

470 Supporters    Support   

1 to 20 of 33
Comments 
top mano!! 
26 Oct 21 by member: Deividi Bernardo
sensacional  
26 Oct 21 by member: Marrom Lima
Parabéns amigo! Quanto tempo de transformação?? 
26 Oct 21 by member: raiana araújo
Bom dia meus amigos , respondendo a pergunta, foram 6 meses .... 
26 Oct 21 by member: TDK755
Parabéns!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 
26 Oct 21 by member: Denis LowCarb
Bom dia!! Parabéns 👏👏👏👏 literalmente Outra Pessoa em tão pouco tempo. É tão bom quando gente acorda desanimada com a dieta e entra nesse app e vê esse resultado A gente deixa o desânimo de lado e vê que fácil não é, mas impossível tb não é... É maravilhoso ver alguém conseguindo e se eu for firme e forte também vou conseguir🙏🙏🙏😂😂😂 Qual dieta vc faz??  
26 Oct 21 by member: setonu
parabéns, amigo 
26 Oct 21 by member: edmarornelas
Uau, meus parabéns!! Incrível 
26 Oct 21 by member: Naiaraseren
Aí uma foto que dá alegria! parabéns meu amigo, o mérito é todo seu. Você é TOP! 
26 Oct 21 by member: BaraunaDiego
parabéns 
26 Oct 21 by member: Marisafarm
Parabéns!!! Grande inspiração! 
26 Oct 21 by member: Francisco Paiva
Parabéns, presciso perder 40kg estou focado na dieta e no treino 
26 Oct 21 by member: iago nartins
Parabéééénnnsss!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀🚀 
26 Oct 21 by member: marivintevinte
Parabéns!!!! 
26 Oct 21 by member: disciplinaerecomeco
Eu amo ver essas evoluções por aqui! Parabéns 👏 
26 Oct 21 by member: lauradsfa
👏👏👏👏👏 
26 Oct 21 by member: Leandro G Oliveira
parabéns pela evolução  
26 Oct 21 by member: darthblack
Parabéns 👏👏👏 Sua dedicação fica muito evidente...em apenas 6 meses ter toda essa mudança...Bom demais!! 🤗 
26 Oct 21 by member: LarissaBorgesMarinho
parabéns 
26 Oct 21 by member: lily pamp
parabéns. muito bom ☺️👏👏👏👏👏 
26 Oct 21 by member: Marina Santiago 87

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


TDK755's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.