Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
91.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 107.69g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: Чиабатта, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной. Dinner: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Творог 5%, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|