Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
3430 kcal
|
Fat: 173.20g | Prot: 99.90g | Carbs: 357.94g.
Breakfast: Милка Милка, Яшкино Вафельные Трубочки, Говяжий Фарш, Добрянка Кыстыбый с Картофелем, Чизкейк. Lunch: Куриный Рулет, Манты, Манты, Геркулес Хлеб с Отрубями, Hortex Гавайская Смесь, Куриная Грудка, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Рис Вареный. Dinner: Eco Botanica Вафли, Джаззи Конфета, КДВ Нижний Тагил Ярче, Пятерочка Слойка с Малиной, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Пятерочка Самса с Курицей. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|