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73/51.8
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67.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2021:
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1856 kcal
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Fat: 104.18g | Prot: 140.95g | Carbs: 93.21g.
Breakfast: 커클랜드 슈퍼 오메가3, 커피, 보령 유산균. Lunch: 아보카도, 연어 사시미, 양파, 리코타 치즈, 아몬드, 호두, 마요네즈, YOZM 그릭요거트. Dinner: 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 쇠고기 스테이크, 더프레시 스팀 닭가슴살 오리지널, 바나나, 단감, 사과. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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