Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 89.86g | Carbs: 148.98g.
Breakfast: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Печень с фасолью и овощами, Pasta Mania Рожки Отварные, Махеевъ Джем Персик-Манго, Polvit Манго Замороженный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Endorphin Протеин Клубника и Банан. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Листовой Салат, Polvit Манго Замороженный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sunnatka92's Weight History
|