Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
714 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 47.31g | Carbs: 32.44g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе (Растворимое). Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыр Гауда, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Лента Грецкий Орех, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Финик, Перекресток Яблоко Гольден. more...
|
|
4599 kcal
|
Exercise:
Resting - 28 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 9 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 52 minutes, Showering - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Cooking - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana0285's Weight History
|