Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
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51.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 51.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2021:
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1983 kcal
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Fat: 160.09g | Prot: 64.44g | Carbs: 86.76g.
Breakfast: 맥반석 구운계란, 이즈니 이즈니 가염버터, 밀라 마스카포네, 찐고구마, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 인테이크 느린식당 한우사골진액, Lindt 엑설런트 다크 85%, 페스토 소스, 아보카도, 갈바니 후레쉬 모짜렐라 치즈, 토마토. Dinner: 올리브기름, 맥반석 구운계란, 지리산처럼 행복한 정은씨의 햇생들기름, 청경채, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 아몬드스윗, 제로베이커리 제로 와플 코코넛. Snacks/Other: 키토제니 방탄커피. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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