Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1839 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 115.19g | Carbs: 192.87g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Bonduelle Кукуруза, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Barilla Соус Основа для Болоньезе, Увелка Греча. Lunch: Кофе Хауз Капучино Классический , ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. Dinner: Магнит Баклажан, Баклажан, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Брют, SPAR Пирожное Корзиночка с Кремом . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|