Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 107.73g | Carbs: 161.16g.
Breakfast: Миофарм Омега-3, Северная Долина Молоко 3,2%, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Запеканка 2, Сыр Гауда, Do4a Lab Collagen. Lunch: Халва Самаркандская, Чай, Горбуша в шубе, Grow Food Томатный Соус, Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Самогон, Чай, Горбуша в шубе, Сыр Гауда. Snacks/Other: Сыр Гауда, Пятерочка Яблоко Сезонное , Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|