Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
3522 kcal
|
Fat: 150.49g | Prot: 102.05g | Carbs: 439.72g.
Breakfast: Малиновое Варенье, С Пылу с Жару Сырники , Масло Подсолнечное, Карусель Сметанник, Чизкейк, Манты, Добрянка Кыстыбый с Картофелем. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Геркулес Хлеб с Отрубями, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Куриная Грудка, Hortex Гавайская Смесь, Рис Вареный. Dinner: Пятерочка Банан, Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Морковь Свежая, Морковь, Дикси Яблоки Гренни Смит, Карусель Сметанник, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Милка Милка. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|