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Lado esquerdo: 76 kilos (ja tinha perdido 4 kilos) Lado direito: 66 kilos (agora)
View Diet Calendar, 24 October 2021:
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1454 kcal
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Fat: 40.39g | Prot: 78.11g | Carbs: 196.80g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Mr. Bey Mousse de Chocolate, Suco de Laranja Natural, Croquete de Carne, Enrolado de Presunto e Queijo. Snacks/Other: Ovo Frito, Pipoca. more...
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 Comments
ta top nas duas fotos...kkkk
25 Oct 21 by member: elpmj
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Consumiu 1.300 calorias, correto? E o seu basal, qual era? E a IDR? So pra gente ter uma ideia do deficit.
Caminhada de 1 hora?
25 Oct 21 by member: MiRiLeal
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parabéns, sei bem como e difícil, acho que pra mulher e mais difícil ainda.
26 Oct 21 by member: lele.1981
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Parabéns, muito bom ver essa evolução neh... Isso aí 🤩
26 Oct 21 by member: Paulinha Shimigth
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nataliaysato's Weight History
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