nataliaysato's Journal, 24 Oct 21

Lado esquerdo: 76 kilos (ja tinha perdido 4 kilos)
Lado direito: 66 kilos (agora)

View Diet Calendar, 24 October 2021:
1454 kcal Fat: 40.39g | Prot: 78.11g | Carbs: 196.80g.   Lunch: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Mr. Bey Mousse de Chocolate, Suco de Laranja Natural, Croquete de Carne, Enrolado de Presunto e Queijo. Snacks/Other: Ovo Frito, Pipoca. more...
1548 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Acho que voce está bem bonita e firme na alimentação regrada e atividades físicas. ..Tem mais é que continuar... 
25 Oct 21 by member: mcecyr
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
25 Oct 21 by member: - Alessandra -
Top! Parabéns!  
25 Oct 21 by member: @clebershimizu
Parabéns 🚀🚀💪🏻 
25 Oct 21 by member: Jocasta Indesistivel
linda, tá demais, parabéns  
25 Oct 21 by member: MCarolinasms
Tá lindaaa! 
25 Oct 21 by member: Monique.jap =)
parabéns  
25 Oct 21 by member: Nayara Karlen
em quanto tempo levou para perder?  
25 Oct 21 by member: Nayara Karlen
nossa essa foi pra humilhar kkkkkkkkkkkkkkk parabéns pela conquista 
25 Oct 21 by member: juliana portas
Parabéns pela super transformação!  
25 Oct 21 by member: ThiagoCantisano
Incrível!! 
25 Oct 21 by member: vitor hugo assis
👏👏👏👏👏👏 
25 Oct 21 by member: lu0014
parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽 
25 Oct 21 by member: monielesouza3
Nat. 😍 
25 Oct 21 by member: #GILMAR
show de bola parabéns agora e focar em subir massa magra. sucesso  
25 Oct 21 by member: Renan Muniz
Camila, estou comendo em torno de 1300. Eu faço caminhada tds os dias menos domingo e faço exercicios em casa.. <3  
25 Oct 21 by member: nataliaysato
Nayara, comecei em Junho deste ano! sem passar fome viu? como pão e ate doce de leite kkkkkkkk  
25 Oct 21 by member: nataliaysato
E mais uma vez, muito obrigada genteeeee ❤❤❤❤❤ so comentarios TOP!! So que vou falar p vcs.. não é facil não viu? kkkkk mas vamos q vamos 👊🏻👊🏻👊🏻  
25 Oct 21 by member: nataliaysato
qual foi seu defti calórico  
25 Oct 21 by member: maria.antonia371a
maravilhosa 
25 Oct 21 by member: ruslan viana

     
 

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