Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 85.38g | Carbs: 108.06g.
Breakfast: SPAR Хлеб Бородино, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Омлет с Помидорами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Фундук Фундук Сушеный, Миндаль Миндаль, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, SPAR Хлеб Бородино, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Ашан Пирог с Вишней, Sibrostok Кресс-Салат Микрозелень Проростков, Фабрика Вкуса Цветная Капуста в Омлете, Gourmet Карпаччо из Индейки. Snacks/Other: SPAR Апельсин, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили , Parmalat Молоко 0,05%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|