anastasiaaa_m_'s Journal, 24 Oct 21

Сніданок☀️
Овес цільний
А-ля хачапурі(творог, 1 л.муки, 1 перепел яйце, спеції, сир 20 г)
3 перепел. 🥚
Руккола

+
Полуниця🍓
Арахісова паста 1 ст.л.🥜
1 цукерка із сухофруктів🍬
0,5 ч.л. насіння льону
Сир рокфор🧀
100г йогурту
Домашня гранола

---

1770 kcal

Fat: 62.50g | Prot: 114.53g | Carbs: 191.58g.   Breakfast: Болгарский Перец, Простоквашино Йогурт 4%, ПП Конфеты, Белоцерковский Творог 9%, Добряна Сыр Рокфор, Good Morning Гранола с Орехами, Семена Льна, Nut Master Арахисовая Паста, Клубника, Белая Мука, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Перепелиное Яйцо, Овес. Lunch: Гранат, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Чудова Марка Капуста Квашена, Barilla Farfalle Integrale, Морковь, Красное Яблоко, Цукини, Лук-Порей. more...