Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
3770 kcal
|
Fat: 186.82g | Prot: 231.43g | Carbs: 395.79g.
Breakfast: Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Паста с Курицей и Грибами, Колбаса Докторская, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Кофе с Молоком, Добрый Пекарь Пирог с Сыром и Зеленью. Lunch: Кабачки тушеные с рисом, Суп Куриный с Вермишелью, Красные Помидоры, Майонез, Сладкая Слобода Печенье Сахарное-Сэндвич, Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Coffee Like Капучино (400мл), Бургер Кинг Сандей Карамельный, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Воппер, Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (3). Snacks/Other: RLine Isotonic, BSN N.O.-Xplode 3.0, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Nanox BCAA. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|