Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 100.57g | Carbs: 99.78g.
Breakfast: Медовик, Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Цезарь Пельмени, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп Куриный с Картофелем, Чай, Мишка Bakery Медовик Домашний, Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый. Dinner: Лента Яблоко, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик, Просто Повидло Яблочное, Простоквашино Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|