Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1733 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 102.59g | Carbs: 211.42g.
Breakfast: Sałatka z pomidorów , ogórka i papryki z cebulą, Graal Paprykarz Szczeciński, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Galaretka Drobiowa, Ogórki Konserwowe, Woda z Cytryną, Woda. Lunch: Drożdżówka z Kruszonką, Gotowane Buraki (z Surowych), Biedronka Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ziemniaki Smażone. Snacks/Other: Graal Paprykarz Szczeciński, Szynka z Kurczaka, Tesco Dorsz Wędzony, Szynka z Kurczaka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów). more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 25 minutes, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 36 minutes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|