Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
946 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 68.37g | Carbs: 64.43g.
Breakfast: Callipo Тунец в Масле, Глобус Багет Паризьен, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка Вареная, Семга Запеченная. Dinner: ВкусВилл Говядина Отварная, Пеликан Рис Отварной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|