Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1979 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 76.91g | Carbs: 223.52g.
Breakfast: Конфета, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Морковь, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Компот из Сухофруктов, Компот без Сахара, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Dinner: Сава Повидло Сливовое, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Оладьи на Кефире, СибХлеб Сухарики Ржаные, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Рок Скумбрия Горячего Копчения , Восход Кекс Чайный, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Овощной Бульон, Компот без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|