|
от - 88 см, ож - 93 см, об - 99 см, оног - 57 см.
|
69.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 76.63g | Carbs: 186.42g.
Breakfast: Красное Яблоко, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Омлет с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Сметана , Овощное Рагу, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Творожная Запеканка с Вишней, Щука Жареная, Омлет с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Snacks/Other: Хурма, Коммунарка Конфеты Коммунарка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|