Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
106.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 98.71g | Carbs: 217.65g.
Breakfast: Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы , Кофе с Молоком, Русское Море Крабовое Мясо, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Магнит Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сахар, Голден Яблоко, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Креветки (Вареные или на Пару), Суп из Свинины. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Бонджорно Рикотта Ванильная, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Морковь по-Корейски, ВкусВилл Заливное из Индейки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Журавли Торт Кармен Журавли, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|