|
Через неделю я поеду к бабушке. С 30 по 7 - 9 дней. На этот раз я сказала ей, что буду есть то, что хочу и сколько захочу, и она не станет принуждать. Ещё постараюсь гулять по 1-2 часам хотя бы, потому что иначе наберу много жира, а оно мне не надо :)
Очень надеюсь, что не буду у нее переедать, а есть в меру...но это только через неделю, поэтому выживаем до 30 !
Если что, у меня сейчас все более-менее, стараюсь питаться много(но выходит на 700-800 максимум). Хочу больше, но боюсь :)
Даже не представляю как моему организму будет плохо, когда он перейдет с питания на 800 ккал до 2000 ....
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
593 kcal
|
Fat: 13.09g | Prot: 16.36g | Carbs: 103.80g.
Breakfast: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек. Dinner: Белый Город Молочный Коктейль Черника, Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, Морковь. Snacks/Other: Солнечный Остров Кисель Вишня, Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, Мастер Дак Суп Гороховый, Gallina Blanca Кубик Куриный Бульон. more...
|
|
1196 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Studying - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|