|
O-Saft, Kaffee und ne Stunde laufen am Morgen zaubert schöne Zahlen auf die Waage😊
|
68.6 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
690 kcal
|
Fat: 21.91g | Prot: 39.57g | Carbs: 78.29g.
Breakfast: Solevita Orange Direkt Gepresst, Kaffee, Milbona Bio Frische Fettarme Milch. Lunch: Lidl Salatgurke, Eisbergsalat, K-Classic High Protein Pudding Grieß, Milbona High Protein Quarkriegel, Gekochtes Ei, Kaufland Weizen Tortilla Wraps, Exquisit Pesto Tomate Rucola, Greenorganics Tomaten-Mark. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|