Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 61.50g | Carbs: 172.57g.
Breakfast: Славянка Конфета Шоколадная, Седьмой континент Хурма, Помидоры, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Гармония Сметана 20%, Лепешка из Цельной Пшеницы, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Вино Красное Сухое, Домик в деревне Сметана 20%, Чеснок, Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Карусель Беляши с Мясом, Котлета Говяжья. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena241596's Weight History
|