|
я молодец!
|
85.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 123.50g | Carbs: 160.36g.
Breakfast: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сушка, Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Сулугуни. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семилукская Трапеза Хреновина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Глобус Котлеты Домашние. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Плюшка25's Weight History
|