Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 128.63g | Carbs: 184.43g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Сахар, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый . Lunch: Кальмар Отварной. Dinner: Картошка Печеная, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|