Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2014
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101.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2053 kcal
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Fat: 35.01g | Prot: 121.69g | Carbs: 338.82g.
Breakfast: Wickbold Pão Hot Dog, Café, Óleo Vegetal, Ovo. Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Integralmedica Glutamina, Wickbold Pão Hot Dog, Tangerinas, Melão, Cebolas, Repolho. Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Verde, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Mamão Formosa, Melão, Castanhas-do-Pará, Laranjas, Mamão Formosa, Melão, Mangas. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Freddoliveiras's Weight History
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