nahtycosta's Journal, 22 Oct 21


View Diet Calendar, 22 October 2021:
2076 kcal Fat: 65.15g | Prot: 142.76g | Carbs: 174.13g.   Breakfast: Geração Saúde Farinha de Grão de Bico, Tabela TACO Beterraba Crua, Carrefour Uva sem Sementes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Doce Cozida . Lunch: Habib's Pudim de Leite Condensado, Quero Feijão Carioca , TACO Batata Baroa Cozida, Vagem, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Coopatos Manteiga com Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Skol Cerveja, Smirnoff Vodka, Churrasco, Piracanjuba Queijo Mussarela Trança. Snacks/Other: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Habib's Pudim de Leite Condensado, Quaker Aveia em Flocos. more...

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