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diminui bastante a comida, e estou comendo mais salada
View Diet Calendar, 22 October 2021:
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1175 kcal
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Fat: 15.88g | Prot: 37.14g | Carbs: 235.92g.
Breakfast: Maçãs Gala, Café com Açúcar, Parati Bolacha Água e Sal. Lunch: Banana, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Banana, Panco Bolacha Maria, Maçã. more...
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2303 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Hiking - 30 minutes. more...
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 Comments
Parabéns 🙏aos poucos vais conseguir montar tudo em um único prato
31 Oct 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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31 Oct 21 by member: lokonadri
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Vai sim 🤗 eu hoje depois de achar que não ja consigo colocar 50% de salada no prato e o testo ocupa o espaço restante 🙏 mais no início pensava que seria impossível
01 Nov 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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