iaracassimiro's Journal, 22 Oct 21

iaracassimiro's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ame o seu processo, faça mudanças que te deixarão feliz, se sinta bem consigo mesmo. Busque emagrecer se você gosta da sua aparência assim, busque sua saúde em qualquer versão sua. SE AME LOUCAMENTE ❤️

View Diet Calendar, 22 October 2021:

1026 kcal

Fat: 51.36g | Prot: 36.96g | Carbs: 92.41g. Breakfast: Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Semidesnatado, Biscoito Mesclado de Chocolate. Lunch: Torta de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. Snacks/Other: Nuts Bar Castanhas e Chocolate , Belive Brownie Double Chocolate. more...

2360 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

343 Supporters Support

Comments

👏👏👏👏

22 Oct 21 by member: driubaiana

👏🏿👏🏿👏🏿

22 Oct 21 by member: thayanne.shaiene

Minha meta aqui TB é 60kg. Me identifiquei muito com vc. Como foi sua evolução? Reeducação alimentar ou alguma dieta específica? Academia todos os dias?😬

22 Oct 21 by member: Nathália Esposito

parabéns moça ❤️

22 Oct 21 by member: rebeccadedier

Parabéns 👏🏻👏🏻

22 Oct 21 by member: Elliacy

Uauuuuuuu!!! Que transformação Iara. Quanto tempo de uma foto para outra?

22 Oct 21 by member: #GILMAR

👏🏽👏🏽👏🏽

22 Oct 21 by member: Gabi_Dubraza

Isso aí lindona 🙂

22 Oct 21 by member: grazinhaa@

parabéns!

22 Oct 21 by member: Anderson Campos

Ja era bonita antes, agora está ainda mais. Sucesso ❤

22 Oct 21 by member: gabriel dedé

Show 👏👏👏

22 Oct 21 by member: Rafaella RF

OMG 💪🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

23 Oct 21 by member: FJMPontes

Parabéns 👏🏻👏🏻

23 Oct 21 by member: lidianymayara.s

Parabéns 👏👏👏

24 Oct 21 by member: Claudianealves760

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

24 Oct 21 by member: prof.elaine

arrasou

24 Oct 21 by member: Jiulysouza13

Nathália eu estou de dieta desde o dia 09 de janeiro desse ano. Além disso eu comecei com aeróbico , correndo todos os dias, agora implementei a musculação no meu dia-a-dia. Demorou muito. Agora que o resultado está aparecendo.

25 Oct 21 by member: iaracassimiro


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

iaracassimiro's Weight History

View Complete History

iaracassimiro's Journal, 22 Oct 21

Submit a Comment

iaracassimiro's Weight History