Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 127.98g | Prot: 81.78g | Carbs: 95.50g.
Breakfast: Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Iberica Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Печенье Сдобное с Апельсиновой Начинкой. Dinner: ВкусВилл Печенье Сдобное с Апельсиновой Начинкой, Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Вареное Яйцо, Iberica Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Меренговый Рулет с Манго-Маракуйей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spiridonob1's Weight History
|