Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
104.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 193.11g | Carbs: 62.55g.
Breakfast: Тунец в Воде (Консервы), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Эрмигурт Эрмигурт Пудинг Шоколадный без Сахара, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сырой Овощ, Эрмигурт Эрмигурт Пудинг Шоколадный без Сахара. Dinner: Сырой Овощ, Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vermirlut's Weight History
|