Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 130.55g | Carbs: 95.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Авокадо, Арбуз, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Селяночка Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Печень Кур+Teos (Зорик)10.21, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Картофель Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арбуз, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gran Zapretnogo's Weight History
|