Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 103.66g | Carbs: 88.31g.
Breakfast: Grow Food Вишневый Джем, Сливочное Масло, Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Сладкий или Горький Шоколад, Помидоры, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Твой Дом Хлеб Слава, Кофе. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Баклажанная Икра, Горбуша на Пару, Мистраль Киноа Вареная, Варенье, Твой Дом Хлеб Слава, Джемы и Варенья. Dinner: Киприно Сыр Советский, Вино Красное Сухое, Горбуша на Пару. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Кросфит - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|