냥냐라냥's Journal, 22 Oct 21

탄수화물원을 구흉작물말고 다른거로 바꿔보려고 오랜만에 파스타를 삶았다.
한끼 식사에 냄비와 팬이 모두 설거지감으로 나오면 귀찮으므로 파스타 삶은 물로 닭안심도 삶았다.
꼬득꼬득한게 먹고 싶어서 오이를 소금에 절여놨다.
음... 뭔가 어마어마하게 다이어터의 식단같은 생김새가 되었다.
칼로리는 이쪽이 더 높을텐데......ㅋㅋㅋㅋㅋ

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785 kcal

Fat: 17.10g | Prot: 67.13g | Carbs: 91.54g.   Lunch: 김코치 치즈살구 깜빠뉴, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Dinner: 211022 토마토파스타, 디카페인 커피, 오이, 올가니카 우리아이가 좋아하는 깐메추리알, 신선애 닭안심살. more...

1579 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...