Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
987 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 34.35g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Семушка Ореховая Смесь, Моя Цена Форель Слабосоленая , Pretto Сыр Рикотта, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Каша овсяная. Lunch: Помидоры, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Крем суп. Dinner: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Чай, Lucky Days Курабье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная капуста в соусе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Курага, Изюм (без Косточек), Чай, Цветная капуста в соусе, Салат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|