|
Я не взвешивалась и не считала ккал 1,5 месяца. Сегодня, вставая на весы, ожидала, что все потеряно. Но знали бы вы, в каком приятном шоке я сейчас нахожусь!😭 72,4. Даже сфоткала, чтобы удостовериться в этом. И это при том, что удерживать вес после такого сильного сброса (от 105,6 до 72 кг за 1,5 года) мне не удавалось без контроля никогда. Конкретно калории не считаю с августа. Как же я рада!
|
 Comments
21 Oct 21 by member: ELENA 12345678
|
Отличный результат. Поздравляю!!!
22 Oct 21 by member: Татьяна zigzak.81
|
Всем привет мы создали чат правильного питани У нас нет диет
С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности
Наш чат абсолютно бесплатный Чат находится Viber, пиши мне 89222926613 , с пометкой "хочу в чат"
Жду
22 Oct 21 by member: ftyvu7
|
Замечательный результат, так держать！У меня вот без ежедневного контроля,не получается держать.. +4кг за 1.5мес..
22 Oct 21 by member: shkaterina1
|
Поздравляю! Колоссальный успех! Так держать!
22 Oct 21 by member: stepanova.olga.75
|
|
|
25 Oct 21 by member: Yozzhik
|
Татьяна zigzak.81, спасибо большое. Но это ещё не результат. Вот добью до 60, тогда цель по старому веса будет достигнута. А потом можно будет массу растить.
25 Oct 21 by member: Yozzhik
|
shkaterina1, это на самом деле проблема. Чтоб саму себя не обманывать, я понимаю, что за 2 недели без спортзала я вполне могла немного слить мышцы. А знать, все же, жиров поднабрала. Но тут главное - не сдаваться, а по-новой работать над собой.
25 Oct 21 by member: Yozzhik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|