Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 99.34g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Перловка Отварная, California Gold Nutrition Коллаген, NL International Омега-3. Lunch: Седьмой континент Хурма, Жареная или Запеченная Курица, Брокколи. Dinner: Плов с Курицей, Просто Молоко Творожный Сырок 8%, Зеленый Луг Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fedorochka84's Weight History
|