|
Весы опять погнали, сбросив неожиданно почти 600 грамм😂 это при калорийность 2500 в день
|
47.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2616 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 162.60g | Carbs: 287.19g.
Breakfast: Dr.Korner Слайсы, Кофе, Омлет с Овощами, Кабачковые Оладьи с Сыром, Семга Слабосоленая. Lunch: Кофе, Капуста Тушеная, Санта Бремор Икра Трески, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Мираторг Чечевица с Овощами, Болгарский Перец. Dinner: Болгарский Перец, Яблоко, Савушкин Творожная Коллекция, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Чизкейк ПП, Белковый Омлет. Snacks/Other: Juicy Сок Ананасовый, Bombbar Топпинг Шоколад, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Кофе, Банановый Чизкейк, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Чай с Лимоном и Сахаром, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|