nahtycosta's Journal, 21 Oct 21


View Diet Calendar, 21 October 2021:
1832 kcal Fat: 41.14g | Prot: 101.29g | Carbs: 205.55g.   Breakfast: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Qualitá Maçã, Tabela TACO Cará Cru . Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Tabela TACO Chuchu Cru, Tabela TACO Batata Baroa Crua , Tio João Arroz Branco Cru. Dinner: Almôndegas de Carne de Vaca, Skol Cerveja, Frango (Empanado e Frito), Habib's Pudim de Leite Condensado. Snacks/Other: Zaffari Semente de Abóbora, Magitlec Pipoca Doce, Hortifruti Morango, Carrefour Uva sem Sementes, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Quaker Aveia em Flocos. more...

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