Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
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73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2021:
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2004 kcal
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Fat: 88.51g | Prot: 113.91g | Carbs: 191.90g.
Breakfast: パスタサラダ, セブンイレブン 苺とカスターのさくさくミルフィーユ, ネスカフェ カフェオレ. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れる 鶏むね肉のサラダ, 日清 ラ王 淡麗コク塩, セブンイレブン シャキシャキ食感のごぼうサラダ, コカ・コーラ からだすこやか茶W. Dinner: セブンイレブン 7種の具材 おでん, 豚ヒレ肉, 焼き餃子. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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