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150 g de batata doce 30 g de frango desfiado o objetivo n é só secar não, massa muscular tb 💪🏼💪🏼💪🏼
View Diet Calendar, 21 October 2021:
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1613 kcal
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Fat: 55.47g | Prot: 78.02g | Carbs: 199.41g.
Breakfast: Açúcar, Café, Limiar Pão de Forma Integral, Sadia Margarina Deline, Ovo. Lunch: Repolho, Soya Óleo de Soja , Sadia Margarina Deline, Feijão Fradinho Cozido, Nat Filezinho Sassami, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nat Filezinho Sassami, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Ovo Cozido, Maçã, Jazam Ducrem Napolitano, Davaca Queijo Mussarela , Nat Filezinho Sassami, Bahiamido Tapioca, Ovo. more...
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2053 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Sisimarins's Weight History
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